WARMING UP OEFENINGEN

De Core Power oefeningen staan afgebeeld op handige magnetische "exercise cards", die je kunt plaatsen op een magneetbord. Met behulp van kleurcodes kun je de kaartjes verplaatsen of vervangen en creëer je in no-time een ander training format. Hieronder enkele voorbeelden van de Warming Up exercise cards.

 

  BOSU® BALANCE TRAINER  TOP SQUATS & ROTATION



  BOSU® BALLASTTM BALL  SIDE TO SIDE SHUFFLE